La barre est un entraînement complet du corps qui combine des éléments de ballet, de Pilates et de yoga pour tonifier et renforcer les muscles. Dans un cours typique, vous utiliserez divers accessoires pour effectuer des mouvements à faible impact et haute intensité conçus pour améliorer la flexibilité, l’équilibre et l’endurance. Adapté à tous les niveaux de condition physique, ce cours offre une manière amusante et stimulante d’obtenir un corps tonique et bien équilibré