fHiit

Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est un entraînement dynamique qui alterne des périodes d’effort intense et de repos. Ce cours permet de brûler des calories, d’améliorer l’endurance cardiovasculaire et de renforcer les muscles en peu de temps. Tu réaliseras des exercices explosifs adaptés à ton niveau, pour te pousser à dépasser tes limites et obtenir des résultats rapides.

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