Un entraînement dynamique basé sur les théories de Miranda Esmonde-White qui allonge et renforce simultanément tous les muscles du corps, ce qui entraîne une plus grande mobilité des articulations et une musculature longue et maigre. Une technique intégrale qui fonctionne à travers les chaînes musculaires, libère et renforce les muscles, les soulageant de la tension. Un entraînement totalement original qui s’appuie sur les mouvements fluides du tai-chi qui créent la santé et l’équilibre, sur les théories de renforcement du ballet qui créent des muscles longs, maigres et flexibles et sur les principes de guérison de la physiothérapie qui créent un corps sans douleur.