Ce cours de yoga offre une expérience qui allie mouvement, respiration et relaxation. À travers une série de postures (asanas), tu exploreras la force, la flexibilité et l’équilibre, tout en apprenant à te concentrer sur votre respiration. Chaque séance est conçue pour réduire le stress, améliorer la posture et favoriser la pleine conscience. Adapté à tous les niveaux, il te permettra de te reconnecter à ton corps et d’apaiser ton esprit dans une ambiance calme et relaxante.