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CERTIFIÉS
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pour femme
Exreme Abs - Jude
novembre 11, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
novembre 11, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
novembre 11, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
novembre 11, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
novembre 11, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
novembre 12, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
novembre 12, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
novembre 12, 2019 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
novembre 12, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
novembre 13, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
novembre 13, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
novembre 13, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
novembre 14, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
novembre 14, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
novembre 14, 2019 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
novembre 14, 2019 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
novembre 15, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
novembre 15, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
novembre 15, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
novembre 16, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
novembre 16, 2019 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
novembre 16, 2019 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
novembre 18, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
novembre 18, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
novembre 18, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
novembre 18, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
novembre 18, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
novembre 19, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
novembre 19, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
novembre 19, 2019 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
novembre 19, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
novembre 20, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
novembre 20, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
novembre 20, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
novembre 21, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
novembre 21, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
novembre 21, 2019 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
novembre 21, 2019 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
novembre 22, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
novembre 22, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
novembre 22, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
novembre 23, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
novembre 23, 2019 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
novembre 23, 2019 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
novembre 25, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
novembre 25, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
novembre 25, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
novembre 25, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
novembre 25, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
novembre 26, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
novembre 26, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
novembre 26, 2019 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
novembre 26, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
novembre 27, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
novembre 27, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
novembre 27, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
novembre 28, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
novembre 28, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
novembre 28, 2019 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
novembre 28, 2019 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
novembre 29, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
novembre 29, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
novembre 29, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
novembre 30, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
novembre 30, 2019 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
novembre 30, 2019 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
décembre 2, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
décembre 2, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
décembre 2, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
décembre 2, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
décembre 2, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
décembre 3, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
décembre 3, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
décembre 3, 2019 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
décembre 3, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
décembre 4, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
décembre 4, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
décembre 4, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
décembre 5, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
décembre 5, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
décembre 5, 2019 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
décembre 5, 2019 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
décembre 6, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
décembre 6, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
décembre 6, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
décembre 7, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
décembre 7, 2019 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
décembre 7, 2019 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
décembre 9, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
décembre 9, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
décembre 9, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
décembre 9, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
décembre 9, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
décembre 10, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
décembre 10, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
décembre 10, 2019 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
décembre 10, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
décembre 11, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
décembre 11, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
décembre 11, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
décembre 12, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
décembre 12, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
décembre 12, 2019 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
décembre 12, 2019 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
décembre 13, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
décembre 13, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
décembre 13, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
décembre 14, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
décembre 14, 2019 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
décembre 14, 2019 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
décembre 16, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
décembre 16, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
décembre 16, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
décembre 16, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
décembre 16, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
décembre 17, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
décembre 17, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
décembre 17, 2019 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
décembre 17, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
décembre 18, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
décembre 18, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
décembre 18, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
décembre 19, 2019 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
décembre 19, 2019 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
décembre 19, 2019 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
décembre 19, 2019 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
décembre 20, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
décembre 20, 2019 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
décembre 20, 2019 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
décembre 21, 2019 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
décembre 21, 2019 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
décembre 21, 2019 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
janvier 6, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
janvier 6, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
janvier 6, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
janvier 6, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
janvier 6, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
janvier 7, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
janvier 7, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
janvier 7, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
janvier 7, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
janvier 8, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
janvier 8, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
janvier 8, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
janvier 9, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
janvier 9, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
janvier 9, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
janvier 9, 2020 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
janvier 10, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
janvier 10, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
janvier 10, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
janvier 11, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
janvier 11, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
janvier 11, 2020 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
janvier 13, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
janvier 13, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
janvier 13, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
janvier 13, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
janvier 13, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
janvier 14, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
janvier 14, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
janvier 14, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
janvier 14, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
janvier 15, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
janvier 15, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
janvier 15, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
janvier 16, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
janvier 16, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
janvier 16, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
janvier 16, 2020 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
janvier 17, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
janvier 17, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
janvier 17, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
janvier 18, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
janvier 18, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
janvier 18, 2020 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
janvier 20, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
janvier 20, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
janvier 20, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
janvier 20, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
janvier 20, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
janvier 21, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
janvier 21, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
janvier 21, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
janvier 21, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
janvier 22, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
janvier 22, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
janvier 22, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
janvier 23, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
janvier 23, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
janvier 23, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
janvier 23, 2020 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
janvier 24, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
janvier 24, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
janvier 24, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
janvier 25, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
janvier 25, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
janvier 25, 2020 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
janvier 27, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
janvier 27, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
janvier 27, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
janvier 27, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
janvier 27, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
janvier 28, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
janvier 28, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
janvier 28, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
janvier 28, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
janvier 29, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
janvier 29, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
janvier 29, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
janvier 30, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
janvier 30, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
janvier 30, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
janvier 30, 2020 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
janvier 31, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
janvier 31, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
janvier 31, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
février 1, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
février 1, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
février 1, 2020 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
février 3, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
février 3, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
février 3, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
février 3, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
février 3, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
février 4, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
février 4, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
février 4, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
février 4, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
février 5, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
février 5, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
février 5, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
février 6, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
février 6, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
février 6, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
février 6, 2020 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
février 7, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
février 7, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
février 7, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
février 8, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
février 8, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
février 8, 2020 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
février 10, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
février 10, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
février 10, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
février 10, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
février 10, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
février 11, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
février 11, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
février 11, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
février 11, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
février 12, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
février 12, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
février 12, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
février 13, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
février 13, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
février 13, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
février 13, 2020 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
février 14, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
février 14, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
février 14, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
février 15, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
février 15, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
février 15, 2020 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
février 17, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
février 17, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
février 17, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
février 17, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
février 17, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
février 18, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
février 18, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
février 18, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
février 18, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
février 19, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
février 19, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
février 19, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
février 20, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
février 20, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
février 20, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
février 20, 2020 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
février 21, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
février 21, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
février 21, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
février 22, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
février 22, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
février 22, 2020 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
février 24, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
février 24, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
février 24, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
février 24, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
février 24, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
février 25, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
février 25, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
février 25, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
février 25, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
février 26, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
février 26, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
février 26, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
février 27, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
février 27, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
février 27, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
février 27, 2020 7:00 - 8:00
Spinning - Helga
février 28, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
février 28, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
février 28, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
février 29, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
février 29, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
février 29, 2020 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
mars 2, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
mars 2, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
mars 2, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
mars 2, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
mars 2, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
mars 3, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
mars 3, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
mars 3, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
mars 3, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
mars 4, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
mars 4, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
mars 4, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
mars 5, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
mars 5, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
mars 5, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Spinning - Helga
mars 6, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
mars 6, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
mars 6, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
mars 7, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
mars 7, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Exreme Abs - Jude
mars 9, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
mars 9, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
mars 9, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
mars 9, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
mars 9, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
mars 10, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
mars 10, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
mars 10, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
mars 10, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
mars 11, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
mars 11, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
Butts & Gutts - Pascale
mars 11, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux.
Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.
X-Fit Challenge - Anick
mars 12, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Circuit Fit - Annick
mars 12, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
Spinning - Julie
mars 12, 2020 5:30 - 6:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Spinning - Helga
mars 13, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
FitBall-Helga
mars 13, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours à pour objectif de dimunuer les risques de blessures et vous permettre de progresser dans votre entraînement musculaire .
Spinning - Jodie
mars 13, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Description:Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Butts & Guts - Celine
mars 14, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.
Spinning - Celine
mars 14, 2020 10:20 - 11:20
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
G.O.KARATE-SENSEI GEORGE OHAN
mars 14, 2020 11:00 - 12:00
Exreme Abs - Jude
mars 16, 2020 9:30 - 10:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Abdo Solution est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour un maximum de résultats.
Body Blitz - Jude
mars 16, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
Circuit Fit - Annick
mars 16, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours est basé sur une périodisation différente à chaque cours, sur l’intensité et sur le dépassement de soi. Plus de 19 méthodes d’entrainement vous sera imposé afin de pousser vos limites. Se surpasser est le qualicatif de ce cours qui aura comme résultat l’atteinte de nouveau défi.
X-Fit Challenge - Pascale
mars 16, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Spinning - Jodie
mars 16, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Cardio & Stretch - Pascale
mars 17, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Jumelez la motivation d’un groupe aux bienfaits d’un entraînement musculaire en salle.
Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.
X-Fit Challenge - Anick
mars 17, 2020 12:00 - 1:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Profitez de l’entraînement en circuit, en groupe, avec des nouveaux équipements à votre disposition . Mettez votre corps à l’épreuve et expérimentez une séance d’entraînement incroyable aux côtés d’un entraîneur certifié.
Spinning - Julie
mars 17, 2020 6:00 - 7:00
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Zumba - MJ Allard
mars 17, 2020 6:30 - 7:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. C’est une heure de réel PARTY qui vous fait oublier que vous vous entraînez.
Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de condition physique et est très facile à suivre. Offert par des instructeurs certifiés et autorisés par Zumba Fitness.
Spinning - Helga
mars 18, 2020 9:15 - 10:15
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cours composés d’élans de vitesse courts et intenses, combinés avec des phases de récupérations actives tout au long d’un seul entraînement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
Body Tonus & Stretch - Helga
mars 18, 2020 10:30 - 11:30
Gym Fit Forme, 3916 autoroute Laval ouest, Laval, QC H7T 2H6, Canada
Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense.
ZUMBA-MARIE-JOSÉE
mars 18, 2020 &nb